Vorstellung als selbständig tätige Ergotherapeutin in Giebel mit dem „Steckenpferd“ Seniorenarbeit für geistige / körperliche /psychosoziale Aktivierung und Sturzprävention.
Zahlen und Fakten:
- 80% der über 80-jährigen stürzen mindestens einmal pro Jahr.
- 100.000 ältere Menschen pro Jahr Hüftbruch durch Sturz. (Ärztekammer Nordrhein)
- Kosten durch Stürze bundesweit mehr als 2 Milliarden Euro jährlich (Schätzung 2010)
- 15.000 Euro Kosten für einen Sturz mit Oberschenkelhalsfraktur (Krankenhaus / Reha)
- Kosten für Sturz abhängig von Verletzung: von gut 2000,- bis zu knapp 43.000 US-Dollar
- Stürze sind für 40% aller Pflegeheimeinweisungen verantwortlich (2001)
Trotzdem nur wenige Projekte zur Sturzprävention, z.B. AOK Baden Württemberg 2002 in mehr als 100 Heimen:
- Rückgang der Stürze um gut 20%
- Rückgang der Krankenhauseinweisungen durch Stürze um 30%
Ärzte können Sturzrisiko diagnostizieren, auch abrechnen, und Sturzprävention empfehlen. Problem: Kassen zahlen nicht für Prävention. Lediglich Zuschüsse zu anerkannten Kursen.
Umso mehr freut es mich, dass hier in Giebel die Sturzprävention durch ehemals Unterstützung des Projektes Soziale Stadt Giebel in Kooperation mit dem Haus der Begegnung und nun seit vielen Jahren vom Haus der Begegnung allein getragen, für die Teilnehmer seit 11 Jahren kostengünstig angeboten werden kann!
Entstanden durch den Runden Tisch Gesundheit im Rahmen Soziale Stadt Giebel. Gedacht für die älteren Menschen in Giebel, die bereits sturzgefährdet und nicht mehr in der Lage sind, am TSV-Programm teilzunehmen.
Durch Corona wurde aus einer Gruppe am Mittwoch, noch eine zweite Gruppe am Dienstag, immer von 9 bis 10 Uhr.
- Gute Gruppengrößen, da Konzept auf maximal 10 Teilnehmer ausgelegt ist.
- Sowohl Gruppenmodule als auch Einzelarbeit möglich.
- Wissenschaftlich begründetes Bewegungsprogramm.
- Zum Teil nach Konzepten wie z.B. die „5 Esslinger“ und „Indian Balance“
- von Krankenkassen anerkannt.
Ergänzend dazu spezielle ergotherapeutische / physiotherapeutische Übungen, die ich durch meine berufliche Qualifikation durchführen oder auch entwickeln kann.
Wichtige Inhalte:
- Vertrauen in der Gruppe aufbauen
- Thematisierung der Sturzangst (Angst führt zu ungünstigem, unsicherem, verkrampften
- Bewegungsverhalten, das das Sturzrisiko erhöht, außerdem zu Vermeidungsverhalten führt.
- Durch Vermeidungsverhalten nehmen körperliche und geistige Fähigkeiten weiter ab, wodurch das Sturzrisiko wieder erhöht wird – Teufelskreis)
- Tests zur Erfassung des Sturzrisikos
- „Bewegte Sturzprävention“: gezielte Bewegung ist die erfolgreichste Herangehensweise zur Sturzprävention. Dazu gehören:
- Übungen in Gruppen- und Einzelarbeit
- Krafttraining
- Gleichgewichtstraining
- Beweglichkeitstraining
- Schulung der (Selbst)Wahrnehmung
- Schulung der Reaktionsfähigkeit und Multitasking
- Koordinationstraining
- Schnellkraft (z.B. hüpfen; hierbei durch Knochenbelastung auch Osteoporose-Prävention)
- Gangschulung
- Falltraining
- tätigkeitsorientiertes Training (hierzu z.B. standardisierte Fragebögen, um Sturzbedenken bei div. Tätigkeiten zu ermitteln)
Die Teilnehmer/innen haben über Jahre sehr schöne Fortschritte gemacht, selbst bei denen die erst ein Jahr oder weniger dabei sind!
Z.B. konnte anfangs mit einer Ausnahme keiner hüpfen, inzwischen geht es bei jedem!
Alle immer sicherer im Gleichgewicht, z.B. bei Balance-Scheibe oder TOGU-Jumper.
Bewegungsprogramm „Indian Balance“: gute Fortschritte bei Gleichgewicht, Koordination und Multi-Tasking.
Von Anfang an sehr gute Gruppendynamik und dankbare Annahme des Angebotes, wodurch es auch mir nach 15 Jahren immer noch viel Spaß bereitet.
Liebe Leserinnen und Leser,
wenn auch Sie Interesse haben, kommen Sie gerne zu einer Schnupperstunde dienstags oder mittwochs um 9 Uhr, die Gruppen freuen sich über neue Teilnehmer/innen und ich auch.
Bedanken möchte ich mich beim Haus der Begegnung für die unkomplizierte und gute Zusammenarbeit, vor allem bei Marion Goß, die sich immer mit viel Engagement für die älteren Menschen hier in Giebel einsetzt und letztendlich auch die Sturzprävention hier initiiert hat.
Herzliche Grüße
Claudia Sturm Ergotherapeutin im Haus der Begegnung Giebel
Anmerkung von Marion Goß geschäftsführende 1. Vorsitzende und Leiterin Haus der Begegnung Giebel:
Liebe Claudia,
auch ich möchte mich herzlich bedanken, für 11 Jahre wunderbare Zusammenarbeit mit Dir. Ein extra Dankeschön für die Bereitschaft in Corona Zeiten auch Hausbesuche anstatt Kurs im HdB zu machen, was unseren Teilnehmer/innen wirklich viel gebracht, sowohl für die Sturzprävention, wie auch für die seelische Komponente.